11 May 2019 22:06
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<h1>RoxyLean BPI: Análise Completa Desse Robusto Termogênico</h1>
<p>Ter um corpo humano escultural depois da gravidez requer atenção extra e muita insistência. Ana De Biase, que conquistou o Brasil ao usar maiô cavado como salva-vidas no programa Caldeirão do Huck, conseguiu recuperar tua antiga forma física em somente 3 meses, com muita malhação e uma dieta regrada. A mãe do pequeno João Vitor, de 8 meses, conta que não teve pressa para diminuir peso e medidas.</p>
<p>“Curtir a fase mãezona foi fundamental por causa de quando voltei à academia estava mais focada. Sou muito regrada na alimentação e pela rotina de malhação. Não me desleixo de jeito nenhum ao longo da semana”. Quinze Receitas De Doce Fit já perdeu os doze quilos que adquiriu na gestação. “Não desejo perder gordura mais. Como queimar calorias Fazendo Musculação → seis Dicas DE OURO! - com os meus 55kg e com as minha medidas”, diz ela, que mede 1,64m e tem 64cm de cintura e 92cm de quadril.</p>
<p>“Estou no caminho, mas ainda não recuperei 100% do que estava antes da gravidez. Ainda tenho aquelas gordurinhas localizadas que me incomodam. Aspiro trocar massa gorda por massa magra e músculos”, diz ela, apontando para a lateral da cintura. Para recuperar os gominhos e mostrar o abdômen trincado e todo instituído, ela não abre de fazer pelo menos 2000 abdominais por semana. Pro bumbum excelente e sem celulites, uma série de repetições de exercícios com caneleira de 8 quilos.</p>
<p>“A cota do corpo que mais dou relevância é o meu bumbum (risos). Entretanto bem como cuido muito da minha barriga e nunca fiz nenhum tipo de cirurgia plástica. A única coisa que coloquei há 10 anos foi o silicone nos seios”, diz ela, lembrando que o único tratamento estético que faz é massagem modeladora com Lena Stanislau.</p>
<p>Com a malhação ganhando destaque em sua rotina, Ana dedica até três horas por dia pra suar a camisa. “Faço aeróbico todos os dias, até no sábado. Domingo é o único dia que descanso totalmente”, diz. “Faço trinta minutos só de abdominais intensamente e, pela sequência, 30 minutos só malhando os glúteos com intervalo entre os exercícios de, no máximo, 30 segundos.</p>
<p>Fico falecida, contudo ainda faço uma hora de musculação para completar os músculos da perna”, explica ela, que é a acompanhada na personal trainner Valéria Franco. Um dos segredos da legal maneira de Ana está pela dieta “regrada e disciplinada”, como ela mesmo define. “Durante a semana, não como uma bala. Não exercício açúcar em nada e adoço tudo com mel.</p>
<p>Aliás, não lembro como é o sabor do açúcar”, diverte-se ela, que costuma acordar às 6h da manhã. “Meu filho acorda cedo, ele é meu reloginho. Antes de malhar, sempre às 12h, tomo shake especial. O segredo para ter energia extra é ingerir cinquenta gramas de batata-adocicado, 300ml de água e duas colheres de whey protein isolado, que só tem proteína e nada de carboidrato”.</p>
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<li>Peça auxílio a um instrutor</li>
<li>Olhos desidratados</li>
<li>Aumenta a aplicação</li>
<li>dois col. (sopa) de granola</li>
<li>Batata, cogumelos</li>
<li>Frutas picadas</li>
<li>1 unidade de hambúrguer de peru</li>
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<p>Depois das 18h, nada de consumir muito. “Tomo no máximo uma vitamina. Tento a todo o momento comer de três em 3 horas e beber muita água no decorrer do dia. Claro, no sábado e domingo me permito comer mais, como doces, risotos, e também consumir vinho e cerveja. A única coisa que nunca aconteceu comigo foi descontar a TPM pela comida, por exemplo”, pondera. Casada com o empresário João Tristão, Ana lembra que colocou o marido e o filho no esquema da refeição saudável.</p>
<p>“Nunca dei papinha industrializada, tais como, para meu filho. Ele como todas os frutos, legumes e verduras”, diz ela, que não descarta aumentar a família no futuro. “Sempre sonhei com COMO PARAR DE RONCAR . No momento em que João Vitor nasceu, afirmo que repensei meu planos. Fiquei bem cansada. Entretanto aí o rapaz vai crescendo, o trabalho passa e a desejo de viver aquilo tudo mais uma vez só aumenta”.</p>